Mehr Gelassenheit, Stabilität und Klarheit in der Familie
und bin staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin & Motopädin, mit zahlreichen Weiterbildungen im pädagogischen und familiären Bereich.
Als Mutter von Zwillingen und nach vielen Weiterbildungen ist es mir eine Herzensangelegenheit Mütter, Kinder & Jugendliche in herausfordernden Zeiten zu unterstützen, mit dem Ziel Sicherheit und Stabilität (wieder) zu erlangen.
Nur wenn du dich wieder wohlfühlst, kann es auch deiner Familie gut gehen
Das erwartet dich in meinem ganzheitlichen Familien-Coaching
4-Wochen-Programm online + vor Ort
3-Wochen-Programm vor Ort
30-minütiges Klärungsgespräch online via Zoom oder vor Ort
Wer sein Ziel nicht kennt, irrt herum. Weißt du, wohin du willst? Was möchtest Du verändern und wie machst Du es?
Fühle das “ich-sein” in Dir
Lea-S. W. • 12 Jahre • Schülerin
Diese Vision wurde mit meinem Ehemann im Jahr 2008 Wirklichkeit. Als zuvor kinderloses Ehepaar gaben wir Zwillingen im Alter von 18 Monaten ein Zuhause. Unser Leben veränderte sich abrupt. Plötzlich lebten wir Familie und mussten uns in unserer neuen Rolle zurechtzufinden.
Wir hatten etliche Herausforderungen und Krisen. Mittlerweile sind beide Teenager und heute weiß ich aus den Erfahrungen mit ihnen, dass mich jede Krise und Herausforderung weiter gebracht hat, mich hat wachsen lassen.
In den herausfordernden Zeiten habe ich versucht Verständnis und Antworten auf die Verhaltensoriginalität unserer Kinder zu finden. Ich hatte in dieser Zeit Beratung und Unterstützung wahrgenommen und Fortbildungen besucht.
Hilfe und Unterstützung zu suchen und anzunehmen, empfinde ich als Stärke.
Jetzt gehe ich meinen Weg als Familien-Coach (Mütter, Kinder & Teenager), denn aufgrund meiner Erfahrungen, meiner innewohnenden Sensibilität habe ich großes Verständnis für die Sorgen und Probleme von Müttern und Kindern im Alltags- und Schulleben.
Ich unterstütze dabei lösungsorientiert.
Du in einer psychotherapeutischen Behandlung bist. Du nicht bereit bist, dich von sinnlosen „Ja-Aber“ Sätzen zu verabschieden. Du nicht bereit bist, dich mit dir auseinanderzusetzen. Du einen Erziehungsratgeber suchst und „nur“ plaudern willst. Du für eine professionelle Begleitung kein Geld in die Hand nehmen willst.
→ In diesem Fall: schaue bitte nach anderen Angeboten oder Weggefährten.
Mein Mann war nach einem Unfall und einer missglückten Knie OP arbeitsunfähig. Eine lange Krankengeschichte seinerseits folgte.
Ich fühlte mich für alles allein verantwortlich und schulterte: Haushalt, die Kinder, die nie enden wollenden Wäscheberge. Ich funktionierte wie eine Maschine und wurde immer unzufriedener. Hinzu kam die steigende Herausforderung mit unserem Sohn: dauernd in Alarmbereitschaft, schnell im Wutausbruch und seine Ein- und Durchschlafprobleme.
Ich fühlte mich ausgesaugt, gereizt. Und wenn ich mal Dampf abgelassen hatte, machte ich mir Vorwürfe.
Ich brauchte Zeit für mich, suchte nach einem Ausgleich und begegnete den Peter Hess ® Klangschalen.
„Endlich Zeit für mich, zwei Tage raus aus dem Alltag, für mich sorgen und entspannen!“ dachte ich.
Nach dieser Begegnung hatten die Klänge Bewegung in meinen Körper gebracht und Blockaden gelöst, ohne dass ich aktiv etwas dafür tun musste. Ich empfand Leichtigkeit, welche sich wie ein Mobile durch die ganze Familie bewegt hatte. Ich ging diesen Weg weiter, bis ich den Abschluss zur KliK Expertin (Klang in Kindergruppen) und zertifizierten Peter Hess ® Klangmassagepraktikerin hatte.
Mit einem Basisset aus 3 Klangschalen genossen wir im Alltag gemeinsam die Klänge, die uns auf wohltuende Weise berührten und konnten wieder positiv aufeinander eingehen. Fantasiereisen oder eine Klangmassage vor dem Einschlafen wurden bei uns zum Abendritual.
Diese Weiterbildungen waren die letzten zwei Puzzleteile, die mir gefehlt hatten.
Ich fand Antworten, entdeckte mich selbst neu, schaute wohlwollend auf meine Vergangenheit und fand in der Natur Ruhe für meinen Geist.
Meine Berg- und Talfahrt als Mutter, meine kreativen Ideen unseren Sohn zu unterstützen, seine Wutgefühle herauszulassen, mein Herzenswunsch den „guten Grund“ für das herausfordernde Verhalten unseres Sohnes zu verstehen, meine Veränderung der eigenen Sichtweise und die Aussöhnung mit meiner Vergangenheit, haben mich dazu inspiriert, das Familien-Coaching zu kreieren.
dich neu entdecken …
„Ich kann die anderen nicht verändern, sondern nur mich selbst und meinen Blickwinkel. Verändere ICH mich, dann bewegt sich dies, wie ein Mobile, durch die ganze Familie! Was ich nicht verändern kann, will ich lernen zu akzeptieren.“
Wenn Du ein Coaching Paket verbindlich buchst, übersende ich Dir eine Anmeldebestätigung und meine AGB per E-Mail. Erst wenn du eine Bestätigung erhalten hast, wird auch die Rechnung beglichen.
Die Rechnung wird dir per E-Mail zugesandt. Nach Erhalt wird die Rechnung noch vor dem ersten Termin beglichen.
Bei Krankheit muss der Termin 2 Tage vorher abgesagt werden, das geht per E-Mail oder Telefonanruf. Zu spät abgesagte Termine werden in Rechnung gestellt.
Der Termin wurde für dich reserviert. Ein versäumter Termin wird laut meinen AGB in Rechnung gestellt.
Einen Laptop, eine gute Internetverbindung, ggf. Kopfhörer. Um in den Zoom Raum zu kommen, gehst du über den Link, den ich dir 1 Tag vorher per E-Mail zusende.
Prinzipiell musst du vor unserem Termin nichts vorbereiten. Gut ist es immer, etwas zu trinken da zu haben und Schreibzeug, wenn wir per Zoom arbeiten, falls du dir etwas aufschreiben möchtest.
Ich betrachte die Familie als ein Mobile, als ein ganzheitliches, zusammenhängendes System. Wenn ein Teil bewegt wird, bewegen sich alle anderen Teile unweigerlich mit (systemische Sichtweise nach Virginia Satir). Auch vergleichbar mit einem Uhrwerk. Ein Zahnrad greift ins Andere.
Das Familien-Coaching umfasst alle Tools und Methoden, die ich aus Erfahrungen und in Weiterbildungen erlernt habe. Ich richte mich nach deinen Bedürfnissen und Wünschen und gemeinsam wird entschieden, welches Tool dich unterstützen kann, Lösungen zu finden oder Herausforderungen mit Gelassenheit zu bewältigen.
Dein Kind kann vom Familien-Coaching selbst profitieren, sei es eigene Ziele zu formulieren (gerade im Teenager-Alter) oder in die Entspannung zu kommen ohne Medienkonsum.
Im KlangDialog®-Coaching geht man davon aus, dass jeder Mensch die Antworten auf seine Fragen in sich trägt.
KlangDialog®-Coaching ist ein lösungsfokussierter und ressourcenorientierter Beratungsprozess. Mit Unterstützung der Klänge werden dir deine Lösungen bzw. Antworten, die unter deiner Bewusstseinsschwelle – also im Unbewussten – liegen, zugänglich gemacht.
Da die Klänge dich in einen Tagtraum ähnlichen Zustand versetzen können, wendest du dich deiner „inneren Stimme“ zu und findest die Antworten selbst. Die Schwingungen der Klangschalen können Blockaden lösen und somit auch neue Denk- und Lösungsansätze in Bewegung bringen. Ich bleibe hinter dir, stütze, bestärke dich und wertschätze deine Ressourcen.
Eine KlangDialog®-Coaching-Sitzung dauert ca. 60 Minuten, unabhängig, ob diese vor Ort oder über Zoom stattfindet.
Nein, du brauchst nichts mitzubringen. Du kommst in bequemer Kleidung, diese ist bei der Klangmassage von Vorteil.
Ein Vorgespräch steht am Anfang einer Peter Hess®-Klangmassage, um deine Wünsche in der Klangmassage zu berücksichtigen.
Danach legst du dich bekleidet in Bauchlage auf die Liege. Eine Decke wird zusätzlich über deinen Körper gelegt. In der tiefen Entspannung kann dir sonst kalt werden.
Grundsätzlich wird während der Klangmassage nicht gesprochen, damit du die Klänge und die tiefe Entspannung genießen kannst.
Wenn du unbequem liegst, dir etwas wehtut oder dich stört, ist es wichtig mir dies sofort mitzuteilen. Wenn du zur Toilette musst, kannst du das jederzeit sagen oder beim Lagewechsel eine kleine Pause machen.
Ich beginne immer an den Füßen und arbeite mich dann langsam über den Rücken zu den Schultern hoch. Es liegen maximal 2 Klangschalen auf deinem Körper auf.
Wenn ich mit der Rückenseite fertig bin, bitte ich dich leise, dich umzudrehen. In der Rückenlage geht es weiter, auch hier werden maximal 2 Klangschalen auf deinem Körper liegen.
Wenn ich fertig bin, erklingt ein heller Ton, um dich zu wecken, dich ins Hier und Jetzt zurückzuholen. Du bekommst Zeit zum Nachspüren und um komplett wach zu werden.
Ein Abschlussgespräch soll klären, wie du dich bei der Klangmassage gefühlt hast und was du dir für das nächste Mal wünschst.
Das kommt ganz darauf an, ob du nur eine Körperseite oder beide Körperseiten „massiert“ haben möchtest. Beide Seiten dauern mit Vor- und Nachgespräch ca. 60 Minuten.
Eine Seite dauert mit Vor- und Nachgespräch ca. 45 Minuten.
Stelle Dir einen Stein vor, den Du ins Wasser wirfst. Dieser Stein bewirkt, dass das Wasser in Bewegung kommt und Wellen schlägt. Diese „Wellen“ entstehen auch im Körper, da dieser zu ca. 50–70 % aus Wasser besteht.
Der Schall der Klangschale wirkt über die Haut, die Ohren und die Tiefenwahrnehmung bis in die tiefen deines Körpers und kann dort emotionale Blockaden auflösen. Du kommst ins Hören und Fühlen. Jede Klangschale klingt anders und hat unterschiedliche Frequenzen, die bestimmte Körperstellen besonders gut ansprechen. Die Herzschale ähnelt z.B. dem Frequenzbereich des Herzens. Die Klangschalen gehen also in Resonanz mit deinem Körper.
Bei folgenden Beschwerden sollte man von einer P. Hess®-Klangmassage absehen bzw. den Arzt vorab fragen:
Es gibt Prinzipien im Familien-Coaching und in der Peter Hess ®-Klangmassage, die ich generell als innere Haltung lebe und vertrete:
Achtsamkeit: Ich nehme wertungsfrei wahr, was bei mir und bei meinem Gegenüber ist, ich bin ganz im Augenblick und neutral.
Wertschätzung: Ich habe eine wertschätzende Haltung und betrachte jeden Menschen als einzigartiges Lebewesen. Ich achte und respektiere die Lebensumstände, -einstellung und -wahrnehmung eines jeden Einzelnen.
Ganzheitlichkeit: In all meinen Methoden und Tools erfährst du dich in deiner Ganzheit. Möglichst alle Sinneskanäle sollten für dich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erlebbar sein.
Weniger-ist-mehr-Prinzip: Mein schrittweises, behutsames Vorgehen passt sich im Tempo auf die Bedürfnisse meines Gegenübers an. So kann Veränderung und Wachstum nachhaltig wirken.
Lösungs- und Ressourcenorientiert: Es wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch, aufgrund seiner Entwicklung und Lebensgeschichte, bereits Lösungen für den Weg zu seinem Zielbild in sich trägt. Mein Fokus liegt in der Stärkung des Gesunden, deiner Fähigkeiten, Ressourcen und Talente. Der leichte Tagtraum ähnliche Zustand, der in der Klangmeditation, Klangmassage und bei Visualisierungsübungen erreicht wird, ermöglicht den Zugang zu unbewussten Anteilen, zur „inneren Stimme“, zu noch offenen Ressourcen.
Dialogisches Miteinander: Wir begegnen uns auf Augenhöhe als gleichwertige Partner. Dies beinhaltet die im Vorgespräch erarbeiteten Ziele für die Klangmassage als auch für die weiteren Coachingprozesse. Du stehst im Mittelpunkt ihrer Bedürfnisse und Wünsche.
NEIN! Die Methoden und die Peter Hess ®-Klangmassage verstehen sich in erster Linie als ganzheitliche Entspannungsmethoden.
Während einer Klangmassage können gesammelte Stressreaktionen, alte Verletzungen gelöst und gelockert, der Lymphabfluss angeregt werden. Es werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. In Absprache mit dem Arzt oder Therapeuten kann die Klangmassage Genesungsprozesse begleiten. Im Zweifel besprich dich mit deinem Arzt oder Therapeuten.
Die Traumapädagogik hilft, die Verhaltensweisen von traumatisierten Kindern und Jugendlichen verstehen zu lernen. Sie sieht hinter jedem auffälligen Verhalten einen „Guten Grund“. Sie ermöglicht, den Blickwinkel zu verändern und neue Handlungen zu zeigen. Sie will die Betroffenen körperlich, seelisch und sozial stabilisieren, sodass sie irgendwann in der Lage sind, ihr Trauma anzunehmen und zu integrieren, indem sie aus freiem Willen eine Traumatherapie machen.
Traumazentrierte Fachberatung richtet sich an verschiedene Berufsgruppen, die mehr über das Thema psychisches Trauma und Traumafolgestörungen, erfahren und geschult werden wollen, den „guten Grund“ einer Verhaltensauffälligkeit zu erfahren. Traumazentrierte Fachberatung kann auch mit dem „Traumatisierten“ selbst stattfinden, damit er über seine Gefühlsausbrüche; Kontrollverluste aufgeklärt wird und Hilfen zur Selbsthilfe erhalten kann.
Nein. Dafür gibt es keine Verordnung auf Rezept.
Nein. Die Traumapädagogik und die traumazentrierte Fachberatung sind pädagogische Maßnahmen.
Eine Traumatherapie bzw. eine Behandlung von Traumafolgestörungen wird nach entsprechender Diagnosefeststellung nur von ausgebildeten Psychiatern oder Psychotherapeut: innen durchgeführt.
Die Traumapädagogik versucht das Verhalten von Menschen, die ein Trauma erlebt haben, zu verstehen und eine emotionale und soziale Stabilisierung zu erreichen. Sie ist die Brücke zwischen Pädagogik und Therapie.
„Gönne dich dir selbst!
Ich sage nicht: Tu das immer.
Ich sage nicht; Tu das oft.
Aber ich sage: Tu es wieder einmal,
sei, wie für alle anderen Menschen,
auch für dich selber da,
oder jedenfalls –
sei es nach allen anderen.“
Bernhard von Clairvaux
